最近、YoutubeやTikTokを見ているだけで休日が終わってしまうことが増えた気がします。動画が自動で再生されることが気づかないうちに怠惰な時間を過ごしてしまう要因かなと考えています。
このスマホ依存状態を改善するために教えてもらった対策がスマホの画面表示をモノクロにするというものです。動画からなにまで全てモノクロで表示されるため、カラーで表示しているときと比べて、視聴欲が減少するように感じます。
また、モノクロだと色の刺激が少ないため、目の疲労軽減効果もあるようです。スマホの使い過ぎや目の疲れを感じる方はぜひお試しください！
スタッフ H
